Возникли вопросы? Свяжитесь с нами: 8-919-764-44-50

info@mirymoskvy.ru

Эффект микроусилий: методика улучшения по «принципу 1 минуты»

14 Ноябрь 2014
 Ноябрь 14, 2014
3.1

Часто мы даем себе решительные обещания регулярно заниматься спортом, бегать по утрам, придерживаться здорового питания, качать пресс, бросить курить, наконец-то серьезно заняться английским и т.д. Взвалив на себя целый воз новых обязательств, мы рьяно беремся за дело, но спустя несколько дней задор рассеивается и уже через пару месяцев нам остается с грустью отметить, что «воз и ныне там». Почему же так происходит, что «завода» хватает не больше чем на полнедели? Чаще всего причина кроется в том, что человек, не сформировав необходимых привычек, взваливает на себя слишком много.

Знаменитая японская методика «Кайдзэн», которая сегодня входит в группу основных концепций эффективного менеджмента, в качестве одного из базовых принципов стабильного процесса улучшения выдвигает «принцип одной минут». Название «кайдзэн» состоит из двух слов: «кай» – перемена, и «дзен» — мудрость. Согласно принципу «одной минуты» новому делу, которое должно привести к радикальным улучшениям, следует посвящать одну минуту в день, и делать это нужно в строго определенное время. Одну минуту можно легко выкроить при любом графике работы.

3.1

За одну минуту вы не успеете ни соскучиться, ни переутомиться. Когда все ограничивается одной минутой, то даже самые скучные глаголы или сложные иероглифы не вызывают неприязни, а прыжки со скакалкой или качание пресса (которые в больших количествах кажутся такими монотонными) только приятно бодрят.

3.2Еще один секрет успеха этой методики заключается в том, что как бы мало вы ни сделали за одну минуту, у вас все равно возникнет чувство честно исполненного долга, приносящие удовлетворение. Таким образом, от этих коротких занятий вы будете получать мощный положительный эмоциональный заряд, благодаря которому их эффективность возрастет многократно. И не исключено, что хорошее настроение и ежедневные маленькие победы приведут к тому, что вы, сами того не замечая, уже с истинным удовольствием будете посвящать выбранному делу несколько больше времени.

Одним из основателей концепции «Кайдзен» является Масааки Имаи, чья книга «Кайдзэн: ключ к успеху японских компаний», вышедшая в 1986 г, немедленно стала мировым бестселлером.

Сегодня принципы Кайдзен успешно работают на сотнях гигантских предприятий. Например, крупнейшая японская автомобилестроительная корпорация Toyota была одной из первых фирм, внедривших у себя принципы Кайдзен. В рамках фирмы в процесс непрерывного совершенствования вовлекаются абсолютно весь персонал, начиная от уборщиков, заканчивая топ-менеджерами. В итоге постоянные микроусилия складывают в грандиозный по масштабам макрорезультат.

Таким образом, сомневаться в эффективности методик Кайдзен не приходится. Осталось только выбрать для себя поле новой деятельности и применить их на практике, чтобы спустя некоторое время наслаждаться стабильными результатами.

Также читают

Комментарии:

Добавить комментарий