Возникли вопросы? Свяжитесь с нами: 8-919-764-44-50

info@mirymoskvy.ru

«Свадхьяя – самоисследование». Практический семинар Константина Харьковского в Москве

Загрузка карты ....

Дата / время
06.04.2014
10.00-18.00

Местоположение
Центр «Открытый мир»

Категории


MeditationДвухдневный семинар (6 и 13 апреля) посвящен приобретению практических навыков применения техник пранаямы, медитации и йога-нидры в Системе YogaFlow.
Смысловым стержнем, на который нанизываются и относительно которого центрируются все смыслы проводимого семинара, является «свадхьяя», означающая изучение наставлений применительно к себе. Свадхьяя в йогической практике является тем принципом, что ведет ум к обладанию вивекой (различением), при помощи которой ищущий способен устранить незнание собственной истинной природы.
Описание
Мероприятие продолжает цикл семинаров Петербургской школы йоги, предназначенный как для начинающих, так и для инструкторов. Поскольку семинар своими смыслами глубоко связан с параллельно идущим онлайн-курсом «Йога-нидра, самьяма, осознанность», всем потенциальным участникам крайне рекомендуется прослушать несколько занятий. 4 онлайн урока входят в стоимость семинара.
Даты: 6 и 13 апреля
14 часов глубокого погружения в практику YogaFlow System – эффективного метода освоения йоги в современной интерпретации. Прямая передача опыта одного из наиболее квалифицированных преподавателей России и СНГ.
По окончании выдается свидетельство о пройденном обучении.
Описание семинара
Смысловым стержнем, на который нанизываются и относительно которого центрируются все смыслы проводимого семинара, является свадхьяя – слово, означающее изучение наставлений (адхьяя) применительно к себе (сва). Свадхьяя в йогической практике является тем самым точильным камнем, что превращает болванку тела-ума в остро отточенный клинок различающего восприятия. Тем самым принципом, что ведет ум к обладанию вивекой (различением), при помощи которой ищущий способен непосредственно вступить прямо в самадхи и устранить незнание собственной истинной природы.
Семинар опирается на концепцию «панча-коша» – пяти оболочек, или тел. Каждое занятие длительностью 3,5 часа направлено на проработку одной из оболочек и связанных с ней структур.
Занятие строится как интенсивная практика динамических последовательностей асан и пранаям, которая заканчивается глубоким самоисследованием – погружением. Инструментом такого погружения служит практика йога-нидры.
Всего за семинар мы проходим четыре темы, четыре последовательности асан, четыре последовательности пранаям и четыре тематические йога-нидры.
Основная цель семинара – приобретение практических навыков применения техник йоги, умения пользоваться ими на различных уровнях своей реализации, в соответствии со своим текущим состоянием. 

Поэтому теоретическая информация выдается «плотными пакетами» «вне отрыва от производства».
Всего посредством  четырех последовательно усложняющихся занятий мы задействуем четыре уровня нашего существа: аннамайя-, пранамайя-, маномайя- и виджнянамайя-коши (оболочки – физическая, энергетическая, ума в чувственном аспекте и ума в познавательном, различающем аспекте).
Пятая оболочка – анандамайя-коша – трансцендентна по отношению к этим четырем и, в свою очередь, содержит все эти аспекты в зародышевом состоянии. Поэтому в той или иной степени работа с ней присутствует на каждом из четырех занятий как элемент конечной/вводной сонастройки-медитации.
Как посещать семинар?
Каждое из четырех занятий представляет собой законченную тему по типу мастер-класса. Исходя из этого вы можете выбирать темы, близкие вам по уровню, смыслу, наполнению, в произвольном порядке – первое и второе, второе и четвертое, первое-третье-четвертое и т.п. Но, разумеется, состояние целостности понимания достигается при посещении всех четырех занятий, что и рекомендуется сделать.

Не забудьте перед посещением семинара пройти хотя бы несколько онлайн-уроков Константина Харьковского – это поможет в понимании семинара и исключит лишние вопросы. 

Было бы очень неплохо, если бы перед посещением семинара вы освежили в памяти йога-сутры Патанджали и прочитали хотя бы первые две главы…
Структура семинара
6 апреля, воскресенье. «Йога-нидра и основы пранаямы»
Аннамайя-коша. 10:00-13:30
Практика проработки физического тела. Самоизучение при помощи массажных техник Системы YogaFlow, цикл активных, динамических пранаям, суставная гимнастика. Занятие заканчивается йога-нидрой, направленной на глубокую релаксацию и восстановление физического тела. Изучение перехода «физическое тело – тело энергетических процессов» (аннамайя-пранамайя коша).
Перерыв. Чаепитие. 13:30-14:30
Пранамайя-коша. 14:30-18:00
Последовательность асан и крий, подготавливающих тело к полноценной изолированной практике пранаямы в положении сидя. Краткий обзор физиологии пранаямы через самонаблюдение в процессе выполнения практик. Выполнение последовательности пранаям для ежедневной самостоятельной практики. Занятие заканчивается йога-нидрой, направленной на изучение глубоких аспектов дыхания и осознания топологии энергетических каналов. Изучаются взаимосвязи пран и органов восприятия.
13 апреля, воскресенье. «Йога-нидра и основы медитации»
Маномайя-коша. 10:00-13:30
Интенсивное занятие по типу «йога-марафон», основанное на последовательностях Сурья Намаскар в Системе YogaFlow. Используются авторские последовательности Константина Харьковского. Крайняя интенсивность в динамике и выходы в длительные статичные формы в аспекте крий – самоизучение движения пран по энергетическим каналам.
Занятие заканчивается медитативной практикой йога-нидры, с наблюдением дыхания, типовых ощущений и постепенным переходом к осознанию органов восприятия в познающем и созерцательном аспекте. Перепросмотр как выявление типовых самскар (впечатлений). Тратака как контроль чувственных впечатлений.
Перерыв. Чаепитие. 13:30-14:30
Виджнянамайя-коша. 14:30-18:00
Выполнение асан в медитативном аспекте. Фиксация, отстройка, статика. Асана как крийя. Бандхи и мудры. Различные техники пранаямы, встраиваемые в асану. 
Йога-нидра как аспект самопознания – через самовопрошание «Кто Я?». Медитация Со-Хам. Осознание Единства.
Стоимость
Стоимость семинара – 5800 рублей.
4 занятия онлайн-курса Константина Харьковского – бесплатно!
Скидки:
По предоплате.  При оплате до 31 марта 2014 года включительно – 5100 рублей.
Для студентов.  При предъявлении студенческого билета стоимость семинара – 4600 рублей.
Приведи друга!  Для тех, кто регистрируется вдвоем, стоимость семинара – 4600 рублей для каждого участника.
Для участников прошлых семинаров, иногородних стоимость семинара – 4600 рублей.

Стоимость одного дня – 3 200 руб.
Стоимость одного занятия – 1800 руб.
Внимание! Скидки действуют при внесении оплаты до 31 марта 2014 года.
Количество мест ограничено.

Выдается свидетельство об участии в семинаре (только при посещении двух и более занятий).

—————————————————————————————

Контакты для записи: 

Елена Каплунова, организатор семинаров в Москве – регистрация,
оплата:
 т. 8-915-197-91-77, e-mail: elka@list.ru
Константин Харьковский, ведущий семинара:
т. 8-921-744-75-28,
e-mail: konstantinkh@yandex.ru

Подробности на сайте: http://yogaflow.ru/